睡硬板床对腰部健康的影响有哪些冷知识？
2024-11-19 16:48:02来源：cfmogu.com作者：cf蘑菇
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【蚂蚁庄园答案汇总】
蚂蚁庄园10月24日的答案：
题目：健康冷知识：睡硬板床是否对腰部有益？
答案：并非如此
解析：正常人体脊柱呈现"S"型曲线，当仰卧在硬板床上时，腰部会出现悬空现象，无法得到良好的支撑，导致腰部肌肉在睡眠过程中仍需用力维持腰椎的曲度。长期以往，这种悬空状态使得腰部肌肉无法放松，可能导致酸痛、僵硬等问题，甚至引起劳损或脊柱曲度的改变。此外，硬板床还可能对身体突出的骨骼结构，如肩关节和骨盆等部位施加过大压力，从而引发压痛和麻木感等不适症状。
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