降血脂与心血管健康的食物选择
2024-11-21 10:20:01来源：cfmogu.com作者：cf蘑菇
支付宝的蚂蚁庄园小课堂成为了许多人放松和学习的乐园。每天一道新题，不仅考验玩家的知识，还激励大家关注生活的方方面面。今天，让我们一同探索2024年10月22日蚂蚁庄园小课堂的最新答案。
【蚂蚁庄园答案汇总】
蚂蚁庄园10月22日答案：
题目：哪种食物能够降血脂并保护心血管健康？
答案：亚麻籽
解析：每100克亚麻籽含有27.3克膳食纤维，有助于消化，并能降低坏胆固醇（LDL）水平，增强心脏健康。此外，丰富的ω-3脂肪酸能有效减少体内炎症，进而降低心血管疾病的风险。亚麻籽中的木脂素成分同样重要。尽管很多人对这种植物雌激素不太熟悉，但研究显示，木脂素有助于改善女性更年期症状，并可能降低某些癌症的风险。在西方饮食中，亚麻籽是木脂素的重要来源之一。
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